É com um enorme gosto que apresentamos um dos melhores casos de sucesso Team Transformerz, o do Miguel Marrucho!

O Miguel começou a trabalhar connosco em regime de desafio, com o intuíto de reduzir a sua massa gorda. Começou com 98,4kg e 103,5cm de cintura.

Podemos considerar que para 27 anos e 1,76 m de altura, o excesso de peso era bastante considerável.

No entanto, o Miguel entrou neste regime extremamente motivado e começou a cumprir as metas à risca desde o primeiro dia!

Claro que este rigor tem um impacto significativo na velocidade e qualidade do progresso.

Em 6 semanas o Miguel estava já com 92,5 Kg e 95 cm de cintura em média.

Sem termos reduzido uma única caloria no seu consumo!!

Continuando na luta, o Miguel chegou à 12ª semana, final do desafio, apresentando a incrível condição física que podem observar nas fotografias, tendo os seguintes indicadores:

87kg e 88cm de cintura em média.

Incrível, não é? E acreditem, o seu consumo calórico não baixou grande coisa ao longo destas 12 semanas, apenas em 40g de hidratos de carbono.

A dedicação e rigor fazem mesmo toda a diferença na nossa evolução.

Agora vem a parte melhor…O Miguel não se deixou ficar!

Estamos atualmente na 30ª semana de trabalho, estando já numa fase de Reverse Dieting (“Dieta Reversiva”), de modo a transitar para um bulk sem ganhos de massa gorda.

O Miguel está atualmente a consumir aproximadamente mais 300 Kcal por dia do que quando começou…

Querem saber peso e medidas?

Aqui estão: 74,24 Kg e 75,13 cm em média!!

Estamos mesmo incrédulos com a evolução do Miguel. Não poderíamos estar mais orgulhosos de trabalhar com alguém assim. Temos também a certeza de que muito mais semanas de sucesso se seguirão!

Um grande obrigado pelas tuas palavras, trabalho e devoção!

Deixamos então nas vossas mãos a possibilidade de ganharem dinheiro (Desafio Summer Shape 2018) para além de conseguirem ter a transformação física que sempre desejaram conquistar. Sendo assim, caso estejam interessados em fazer, sem sacrfícios inúteis, a vossa própria transformação e em conhecer a nossa metodologia de trabalho, por favor contactem-nos (Por favor, confirmem que escrevem os vossos dados corretamente senão, infelizmente, não teremos modo como o/a contactar)

Hoje vamos falar de mais um caso de sucesso: o da Helena Isabel, podem ler o seu testemunho na Revista TV Mais no fim deste artigo!

Após inúmeras tentativas falhadas na dieta, a Helena decidiu aceitar fazer uma lipoaspiração que lhe foi oferecida.
Ficou então com imenso receio de, após a cirurgia, não conseguir melhorar a sua forma física e até mesmo voltar a engordar novamente. Tal como referimos anteriormente, a Helena já tinha tentado perder massa gorda sem sucesso.
Foi então que procurou a ajuda da nossa equipa.

A NÃO PERDER: CONHEÇAM FINALMENTE QUEM TRABALHA NA TEAMTRANSFOMERZ!

A verdade é que o que prometemos pode parecer irrealista e puro marketing. “Dieta sem sacrifícios! Coma o que mais gosta, sem ter que eliminar nenhum alimento da sua dieta, sem prejudicar o seu progresso! Emagreça sem fazer horas infinitas de cardio!”.

Para quem está habituado a ouvir falar de dietas que funcionam, mas onde é necessário comer apenas alface e umas sementes de chia, pode parecer muito estranho.

Mas a Team Transformerz nasceu com um único propósito: permitir que qualquer pessoa conseguisse atingir a sua forma ideal sem ter que passar por sacrifícios inúteis. Defendendo que o segredo para termos sucesso a longo prazo é gostarmos dos alimentos que comemos, pois este é o único modo para sermos consistentes na nossa dieta. Assim, para além de atingirmos a forma física que sempre sonhámos conseguimos mantê-la para sempre.

E é precisamente por não termos que eliminar nenhum alimento da nossa dieta (apenas moderar as quantidades em que os ingerimos), em adição ao facto de não sermos obrigados a ter horários fixos de refeição (pois o que realmente importa é o total calórico e nutricional consumido ao longo do dia) que a Helena tem conseguido cumprir o nosso programa há mais de 6 MESES!

E acreditem, a Helena não tem um estilo de vida nada fácil. Trabalha umas espantosas 60 horas semanais. E nunca esteve em melhor forma! Se vos dissermos qu, neste momento, está a comer mais calorias do que estava quando começou a trabalhar connosco, acreditam?

É a realidade.

Claro, o segredo não está só na dieta. O regime alimentar da Helena é acompanhado por um programa de musculação intenso. Não longo, intenso! Portanto com apenas 4-5 sessões semanais de aproximadamente 1 hora, consegue estimular os seus músculos, progredindo quer em força, quer em massa muscular. Não se esqueçam, o único modo de ter um corpo definido é tendo massa muscular!

Nota: Pedimos expressamente à edição da Revista TV Mais (a quem agradecemos) para não editarem as fotografias de modo a beneficiar os resultados da Helena. Todos os resultados partilhados pela nossa equipa são reais.

Sendo assim, caso estejam interessados em fazer, sem sacrfícios inúteis, a vossa própria transformação e em conhecer a nossa metodologia de trabalho, por favor contactem-nos (Por favor, confirmem que escrevem os vossos dados corretamente senão, infelizmente, não teremos modo como o/a contactar)