Apresentamos a Diana Gonçalves. A Diana está a trabalhar com a Team Transformerz há 30 semanas. E acreditem… Não poderíamos estar mais orgulhosos.

A Diana começou com 74kg, 86cm abdominais e 106cm em torno da anca.

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A Diana já treinava anteriormente, mas tinha recomeçado havia um mês quando começou a trabalhar connosco. A Diana faz Crossfit.

Com uma dieta adequada e ajustada sempre que necessário, conseguimos ajudar a Diana a obter os resultados evidenciados na montagem fotográfica que podem ver.

A transformação apresentada é de Janeiro, um mês antes de a Diana começar a trabalhar connosco até Agosto.

O seu consumo mínimo de calorias foi de 1365kcal em média ao longo de uma semana. No entanto, este consumo mais baixo não durou muito.

Neste momento estamos na segunda fase de défice e conseguimos alcançar os seguintes números:

• 62,5kg 74cm abdominais e 88,5cm de anca.

Menos 11,5kg, 12cm abdominais e menos 17,5cm de anca! Um progresso absolutamente extraordinário.

Tudo graças ao empenho da Diana tanto nos treinos como na dieta. É mesmo um orgulho trabalhar contigo Diana.

E o melhor? É que ainda há muito progresso para acontecer. A Diana é extremamente determinada e ambiciosa e sabemos que ainda vamos ficar boquiabertos com muito do progresso que ela irá apresentar.

Só podemos agradecer todo o empenho e compromisso ao longo das semanas Diana! Venham muitas mais e muito sucesso.

Decerto que em breve teremos fotografias actualizadas da segunda fase da sua transformação.