A Motivação.

Todos falamos dela, mas nem todos a compreendemos.

Ter motivação quando começamos algo, quando as coisas correm bem, quando não há desafios… é fácil!

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Mas… é irrealista acharmos que o caminho rumo aos nossos objetivos será sempre fácil. Existem obstáculos constantemente, faz parte da vida! Na verdade é isto que nos faz valorizar mais as nossas conquistas!

Portanto surge a questão: como manter a motivação durante os períodos difíceis?

A resposta talvez não seja a que esperam. Tal como em tudo na vida, seguir um rumo traçado não é fácil, mas ajuda que exista um plano!

Isto porque quando estamos em baixo, desmotivados, temos que ser capazes de nos lembrar daquilo que queremos alcançar. Do porquê de fazermos as coisas.

Isto irá obrigar-nos a ser disciplinados e consistentes.

Há muita gente que diz: Confia no processo. Esta frase diz tudo! Apenas associamos a motivação ao espectro emocional, mas a nossa capacidade racional tem um peso determinante na gestão da motivação. É a racionalização que nos ajuda a perceber que não temos total controlo sobre os aspetos fisiológicos e metabólicos, é a racionalização que nos diz que a resposta do corpo não é diretamente proporcional ao nosso esforço e empenho, é a racionalização que nos ajuda a perceber que se estamos a trabalhar num comportamento que é melhor e mais saudável para nós devemos mantê-lo mesmo nas alturas em que não sentimos que estamos a ver os frutos desse trabalho, porque mais cedo ou mais tarde eles vão aparecer.

Portanto… Confia no processo, pois se este estiver bem montado, esta afirmação não poderia ser mais verdade! A consistência, a disciplina e a persistência vão ajudar-nos a ultrapassar os momentos mais difíceis, onde parece que não estamos a evoluir.

Com isto queremos dizer que nem sempre haverá motivação, mas tem que haver disciplina. Com isto, garantiremos que atingimos os nossos objetivos!

E claro, ter um Coach a quem prestar contas ajuda!

Para se juntarem à nossa família e tal como os nossos clientes trabalharem na vossa transformação sem sacrifícios inúteis e em conhecer, por favor contactem-nos (Por favor, confirmem que escrevem os vossos dados corretamente senão, infelizmente, não teremos modo como o/a contactar):