O João já trabalha connosco há vários anos. E não podíamos estar mais agradecidos!

Como todos, o João teve períodos de maior rigor, menos rigor, mais massa gorda, menos massa gorda… Faz parte. Mas nunca desistiu dos seus objetivos.

Hoje vamos partilhar um segmento da sua transformação, feito desde Janeiro de 2021 até Julho de 2021, cerca de 26 semanas.

Os dados iniciais eram:

• 68,7 kg;
• 76,5 cm de cintura.

Em 12 semanas, o João tinha já feito um progresso muito substancial.

Apresentava já os seguintes números:

• 60 kg;
• 70,3 cm de cintura.

O que mais queremos realçar na transformação do João, para além dos incríveis resultados, é a sua consistência.

O João esteve aproximadamente 3 meses a seguir as mesmas metas, de abril até julho, onde o seu consumo rondava as 1780kcal.

E sem fazer uma alteração nas metas ao longo deste tempo, o João conquistou os resultados que vos apresentamos nas fotografias!

Os seus dados finais foram:

• 59 kg;
• 57,7 cm de cintura.

Como podem ver, a perda de peso não foi drástica da semana 12 até à semana 26. Em 14 semanas o João perdeu apenas 1kg e cerca de 3cm de cintura. Mas a diferença que estes números fizeram no seu físico foi extraordinária!

Queremos agradecer de coração ao João por este incrível trabalho e consistência. Nós fornecemos as ferramentas. Mas sem trabalho e consistência, nada se alcança!

É um orgulho para nós trabalhar com o João. Muito obrigado!!

Para mais informações e questões sobre o nosso serviço basta preencher os seus dados em baixo: