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Serviços

ACOMPANHAMENTO ESPECIALIZADO


Como é que fazemos a sua transformação?

O NOSSO PROCESSO



Para começar

DELINEAMOS A ESTRATÉGIA INICIAL


Temos em conta as suas necessidades, preferências e limitações, garantindo que a estratégia utilizada é totalmente adaptada a si.


O que fornecemos

ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL


Garantindo que tem todas as ferramentas necessárias para estruturar e cumprir a sua “dieta” cada dia, cumprindo as suas metas nutricionais de modo a atingir os seus objetivos.

E claro, nunca descurando a a parte do treino, com uma abordagem científica, exigente e progressiva.


Fornecemos

ACOMPANHAMENTO E MOTIVAÇÃO


À distância de uma mensagem, poderá tirar dúvidas com o seu Coach, utilizando o Whatsapp. Com um acompanhamento constante, graças feedbacks semanais, vamos prevenir a sua estagnação, buscando sempre soluções eficazes para quaisquer obstáculos que surjam.


Programas de Acompanhamento


MULHER

199

16 SEMANAS
  • Orientação Macronutricional Personalizada;
  • Monitorização do Progresso Semanal;
  • Foco nas especificidades femininas, equilíbrio hormonal, formas físicas e tonificação corporal;
  • Foco na redução de gordura e aumento da massa muscular;
  • Programação a longo prazo tendo em vista resultados reais e definitivos (total mudança do seu corpo);
  • Acompanhamento motivacional orientado para potenciar os pontos fortes;
  • Acesso ao Whatsapp do coach;
  • Oferta de treinos individualizados;
  • Possibilidade de avaliação física presencial.

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HOMEM

199

16 SEMANAS
  • Orientação Macronutricional Personalizada;
  • Monitorização do Progresso Semanal;
  • Foco na redução de gordura, aumento da massa muscular, melhoria da definição corporal e força;
  • Programação a longo prazo tendo em vista resultados reais e definitivos (total mudança do seu corpo);
  • Acompanhamento motivacional orientado para potenciar os pontos fortes;
  • Acesso ao Whatsapp do Coach;
  • Oferta de treinos individualizados;
  • Possibilidade de avaliação física presencial.

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ACOMPANHAMENTO PRESENCIAL

149

5 SESSÕES
  • Avaliação por Bioimpedância semanal com levantamento completo da Composição;
  • Corporal e Perfil e Idade Metabólicos;
  • Avaliação dos perímetros corporais;
  • Cálculo das necessidades macronutricionais com base nos dados pessoais, características antropométricas e evolução semanal;
  • Introdução e acompanhamento da aplicação MyFitnessPal com programação de alimentos e criação de dias exemplo;
  • Esclarecimento de dúvidas e ajuste de estratégia consoante a evolução;
  • Acompanhamento motivacional permanente orientado para o atingimento de metas pré-definidas;
  • Prescrição de programa de treino com base nos objetivos e morfologia de cada indivíduo.

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Tem alguma dúvida? Envie-nos uma mensagem!



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A Team Transformerz promove uma abordagem de orientação nutricional equilibrada e flexível, sem planos e horários restritos. Deste modo, cada um gere a sua ementa cada dia, adaptando-a à sua rotina e preferência!

Métodos de Pagamento:

Marca Registada em Portugal e na União Europeia.

20% DE DESCONTO

NOS PROGRAMAS DE 32 SEMANAS.

E AINDA RECEBE UMA AVALIAÇÃO FÍSICA PRESENCIAL OU POR VIDEOCONFERÊNCIA GRATUITA!

QUER SER CONTACTADO? NÓS LIGAMOS!

*campanha válida até 31 de março de 2019

PROMOÇÃO DE PRIMAVERA


*Os dados fornecidos no formulário acima serão apenas utilizados pela Team Transformerz, nunca sendo partilhados com terceiros.

Obrigado pela sua preferência!

Entraremos em contacto consigo brevemente.